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緊張・あがり症も改善できる!メンタル+滑舌トレーニング

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普段は問題ないのに緊張すると滑舌が悪くなる
人前で話すのが苦手
緊張しやすい・あがり症
初対面の人と話すのが苦手
緊張すると言葉が出ない
異性と話すのが苦手

声とメンタルはつながっています!

 

普段は問題ないのに、緊張をすと途端に滑舌が悪くなったり、声が上手く出てこなかったりする……

こういったお悩みはものすごく多くあります。

その原因は、主に「緊張・あがり症」などのメンタル的なものです。

そのため、この緊張やあがり症によって上手く話せない状態を改善するためには、技術的なトレーニングだけでは望む結果が得られない可能性が高いのです!

 

あがり症・緊張を改善するメンタルトレーニング

今までどうにもできなかった緊張・あがりは、しっかりトレーニングを積むことで改善できます!

緊張がしやすい、あがり症というのは、そのようになっている原因が必ずあります。

しかし、ほとんどの場合、その原因を直接対処しない方法で何とかしようとしてしまいます。

緊張のしやすさ、あがり症の原因は、そのほとんどが「考え方のクセ(自動思考)」が原因です。

この考え方のクセを変えるトレーニングを積んでいけば、どんどん緊張をしない、あがり症が改善していくのを実感できます!

 

緊張・あがり症改善のメンタルトレーニング例

・マインドフルネス

・自己理解

・他者理解

・自己受容

・バリア

・イメージインストール 

等々…

緊張やあがり症を改善するためのトレーニングはまだまだたくさんあります。

そして、どのトレーニングがあなたに一番効果的なのかは、あなたの考え方のクセや、緊張や上がってしまうときの状況によって違います。

まずは、最初にどういった場面で、どういったときに緊張、あがってしまうのかをしっかりカウンセリングをして、原因を一緒に突き止めましょう!

その上で効果的なトレーニングを行うことで、より効果を実感できます!

 

 

 

30分無料体験レッスン実施中!まずはお気軽にお声がけください

そんな緊張・あがり症+滑舌改善のためのボイストレーニングを無料(※1)で体験していただけます!

繰り返しになりますが原因や改善のためのトレーニングは個人個人違います!

今まで頑張っても改善できなかった方

普段の滑舌で悩んでいる方

滑舌にコンプレックスを持っている方

滑舌に関してのお悩みは何でもご相談ください!

 

※1 レッスン料は無料ですが、対面レッスンご希望の場合、別途場所代等が発生いたします(約500~1000円)

※レッスン時間は30分ですが、振り返りや課題等のお話をレッスン後に行いますので、約45~60分ほどお時間を見ていただくと確実です。

 

 

体験レッスンまでの流れ

STEP①/お申込み

ご予約受付フォームより、ご希望の日程とお時間、必要項目をご入力いただきお申し込みください

※レッスンは対面形式かSkype・LINEなどオンライン形式かお選びいただけます

※対面ご希望の場合、場所をご相談の上決めさせていただきます。場所についてはコチラをご確認ください

STEP②/詳細決定
24時間以内に担当より受付内容の詳細メールを返信いたします。
STEP③/当日

当日、お時間になりましたらオンラインレッスンの場合はトレーナーよりご連絡いたします

対面レッスンの場合は、お約束の時間にトレーナーがお待ちしています

STEP④/レッスン後

体験レッスン終了後は、リラックスしながらトレーナーとレッスンの振り返り、滑舌の課題等についてお話ください

また、ご不明点やご相談も遠慮なくお話ください

 

レッスン場所について

レッスンはオンラインレッスン、対面レッスンのどちらも承っています。

オンラインレッスンの場合、Skype・LINEなどを使って、オンライン通話で滑舌トレーニングを行います。

対面レッスンご希望の場合、固定のレッスンスタジオではトレーニングを現在行っていないため、ご相談の上場所を決定いたします(最寄りカラオケ店でのレッスンがご好評です)

お気軽にお問い合わせください TEL 04-2935-7036

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